抜け毛の原因には、「男性ホルモン」「遺伝」「ストレス」「食事・生活習慣」などさまざまな説があります。
1.「男性ホルモン」
男性ホルモン(テストステロン)は、「5α-リダクターゼ」という還元酵素によって、毛根の毛母細胞でDHT(ジヒドロテストステロン)に変わり、毛根細胞を萎縮させるため、髪の毛の成長は止まり早く抜け落ちてしまう原因となり、頭髪にとってはあまりよくありません。
2.「遺伝」
薄毛には、遺伝的要素が大きく関係しています、しかしお手入れ次第で、薄毛を食い止めることができるようになってきました。親も親戚にも薄毛がいないからと安心して、不摂生をすると薄毛になることだってあるのです。
3.「ストレス」
あらゆる病気に悪影響ともいえるストレス。もちろん薄毛にとっても例外ではありません。ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱す→血流が悪化→毛根に栄養分を十分運べない→毛髪が育たなくなる。
ストレスを溜めないのも抜け毛予防のひとつといえます。
4.「食事・生活習慣」
髪の毛も健康を保つには栄養が必要です。バランスの偏った食事や睡眠不足などの生活が続いては、頭皮の栄養状態が悪くなり、髪は成長しにくくなります。また、たばこのニコチンは血流を悪化させるため、薄毛には大敵です。
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抜け毛を防ぎ、育毛を促進するためには、規則正しい生活を心がけ、きちんと栄養分を補給することが大切です。その上で頭皮を清潔で正常な状態を保てば、市販の育毛剤の効果もアップすることになります。
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posted by スカルプD at 02:45
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